[...] podbic dawke ew do 400-500 boldeon e7d 500 1-24 moze jakis metanabol po czasie, ale watpie bo zalezy mi na watrobie ktora dowalily mi troche prohormony. wale wszystko podskornie i elegancko dziala tylko nie wiem czy boldeon takze wchloni sie jak prop i susta, powinien chyba bo jest to pochodna tescia dobrze rozumiem? Wlasnie doktorek mi mowil, [...]
A ja ta miałem dobre efekty po HMB a post Grasika jest napisany tylko pod negatywnym kątem nawet nie obiektywnym...jak by ktos przeczytał jakis pod kątem pozytywnym to juz inaczej sie myśli wiec po co odwoływac do artu ktory nie jest obiektywny...skad odczucia ze jest negatywnie nastawiony???po tresći , a HMB i tak działa i nie tylko w [...]
jednak ja sam lubie dodatek ofeiny i to nie rzadko w ilosci 500-600mg w porcji przed ciezszymi treningami:-) kofeina akurat w badaniach naukowych spisuje sie znakomicie jako ergogenik, podnosi poziom wytrzymalosci miensiowej i dziala bardzo fajnie na parametry treningowe. okolo 300mg kofeny w badaniach na hokeistach wykazywala juz znaczace [...]
Nie wiem jak działa super fat burner ,ale wiem jak działa thermal pro . Z własnych doświadzeń to : - znacznie ogranicza łaknienie - przyspiesza metabolizm - mocniej się pocisz (dużo) Tera mniej pozytywne : - przez około 4-5 dni chciało mi się BARDZO MOCNO pić .Wstawałem po 5-6 razy w nocy ,żeby ugasić pragnienie ,ale z tego co czytałem inni nie [...]
strata kasy. Przy takich wymiarach Przy bfie pewnie ok 25% epi nic nie da. ps lubie ten dzial bo jak ja robilem cykl na epi mialem 15% bfa napisaliscie mi ze duzo teraz chlopak ma 25% bfa i dla niego epi jest ok. Fakt jest taki ze nic mu to epi nie da po za zjechanymi stawami. To jest kosmetyk mimo grupy 17 moze nic nie brac na watrobe i nic sie [...]
Już któryś tego typu temat czytam ostatnio: pojawia się ktoś kto chce schudnąć za wszelką cenę, prosi o porady a żadna tej osobie nie przypada do gustu, potem strzela focha orzekając, że wszyscy są wredni, niedouczeni i złośliwie udzierają rad na jej niekorzyść... Proponowałabym uporządkować dietę chociażby dlatego, że najwidoczniej źle ona [...]
to jest tak. jak pierwszy raz wzialem to po pol godzinie czulem jak wszystko ze mnie opada w pozytywnym sensie. tzn. zmeczenie itd. polozylem sie spac i mialem super gleboki sen a rano czulem ze przez noc regeneracja byla na wysokim poziomie.ciezko mi to opisac.moze brzmi smiesznie, ale naprawde czuc, ze dziala.rano zawsze czulem skutki treningu [...]
Proponuję negative split bo działa cuda. Spokojny start i powolne przyspieszanie do tempa sporo powyżej tempa wyścigu. Kuba to kiedyś fajnie rozpisał przed dyszką dla siebie. Możesz zaplanować jak złamać 2h i jakim tempem pobiec co kilometr. Nie jest łatwo jeśli nie znasz trasy, podbiegów itp ale warto spróbować. Albo przebiec trasę półmaratonu [...]
Nie tylko działa zapobiegawczo ale jeszcze wspomaga znacznie same wyciskania. W niejednym miejscu doszukałem się opinii że wzmocnienie rotatorów spowodowało spory progres w wyciskaniach. Nie dziwne w sumie. Ja teraz skupiam się bardziej na technice niż obciążeniach, ale w czasie HST w styczniu chyba szło na prostej ławce bodajże 115kg 5x a barki [...]
Nie przesadzajcie też z ubiorem, ja się tak załatwiłem w tamtej zimie, przedobrzyłem, spociłem się za mocno i mnie dosłownie przewiało na wylot. Marcel ja zakładam bluzę termo, potem jakiś ciepły ale nie gruby "polar" ewentualnie jak mega zimno to bluza i na to ta wiatrówka, którą miałeś na sobie w Malborku - rowerówka. Działa!
ja uzywam srodka o nazwie "etiaxil" jest to w zaleznosci od przeznaczenia kulka (do pach) badz w wiekszej tubce ale juz nie kulka - do dloni i stop. preparat aplikuje sie raz na 3 dni i dziala . 100 procent zero pocenia pach i stop ! :) super komfort.tez w to nie wierzylem ale to jedyna rzecz ktora dziala na pocenie :) . btw. kupujcue [...]
[...] 53kg/10 3.wycisk taleza wasko 20kg/21 20kg/21 30kg/21 4.rozpietki na skosie ujemnym 3s 10kg/15 1-przesadzilem troche, +1 bo asekurant w ponad polowie ruchu myslal ze nie dam rady-mylil sie. +3 kazde powt mi pomagal, lekko odciazal wycisk i dawal samemu opuscic 2-1s spalila wszytsko, w kolejnej doszlo do zalamania i +1 to byla pomoc, ale w [...]
Żarełko na jutro. Hmmm mój chłopak twierdzi, że ja jestem w stanie permanentnego stresu :) A można powiedzieć, że ostatnie 1,5 roku b. ciężkie (wyjście z tragicznego b. długiego związku, w ostatnim roku 3 przeprowadzki, nowa praca, nowe studia). Można powiedzieć, że nerwica to moje drugie imię niestety. Do tego grzybica od roku mnie załamuje [...]
Ja twardosc brzucha mam niczego sobie ;-) a robie go w mniej wiecej taki sposob: podstawowe cwiczenie na miesnie proste to wznosy prostych nog w zwisie (na maszynce do robienia pompek na poreczach - jest na kazdej silce). Co do ilosci/czestotliwosci to jak dla mnie dziala w kazdej konfiguracji. Ale na poczatek proponuje tak: raz w tygodniu 4 x max [...]
Codec'i panowie, codec'i - mi dziala bez zarzutu, wielu innym osobom tez. Moze ten xvid nie wystarczy... Podaje jak zgrywalem i kompresowalem z Winfasta TV : Video : XviD MPEG-4 Codec Audio : DivX Audio Ta minka jest w oryginale. Nagralem jednemu ziomowi na plyte - dziala bez zarzutu! Jak zainstalujecie wszystkie codeci swiata to na pewno ruszy :)
na twoim miejscu zrezygnowałabym z kawy, piszesz ze pijesz jej bardzo duzo, jeszcze na czczo.. kawa zmniejsza laknienie! ja po wypiciu jednej mocniejszej kawy moge nie jesc nawet do 5 h (gdzie normalnie jestem bardzo glodna juz po 3! i jest mi niedobrze przez pół dnia. Polecilabm ci od siebie herbatke gastrosan fix, to mieszanka ziolowa do [...]
to źle! zalezy kto czego szuka nasz preparat powstal z mysla o komplementarnosci dzialania tylko syberyjski dziala porządnie na witalność i libido jak juz kolega napisal tzn ZSZ syberyjski to nie ZenSzen ale 'kuzyn' - Eleutherococcus Senticosus i NIE tylo on dziala na libida - oba 'prawdziwe' zenszenie wspomagaja libido choc o ile pamietam [...]
Zamiast tego b-complex, nie lepiej było by zakupić vita-min multiple sport z olimpu? Szczerze nie wiem w jakim stopniu to działa, ale czytałem o konkretnych aminokwasach i było coś takiego napisane. Może na przed treningówkę spróbuje nitrobolon 2 powder? podejscie drugie :D Zastanawiam się jakiej firmy mono wybrać. Zmieniony przez - Blasterm92 w [...]
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2
